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トランポリンは短時間で気軽に全身運動ができ、下半身や体幹を鍛えることができます。
トレーニングや気分転換にもってこい！
でも、階下への振動や騒音を考えると及び腰。
さらに収納も問題です。
これまでのトランポリンの場合、まあ一人用のコンパクトなやつです。
屋内用トランポリンと言えば・・・
そのまま置いておくと邪魔だしあぶなっかしい。
折りたたんで収納したとしても、取り出しが面倒になって使わなくなりそう。
そんな時に見つけたのが、シェイプキューブです。
静音性をウリにしているので、まず階下への不安は消えました。
さらにトランポリンに加え、ボックスジャンプなどに応用できそうな部分にも魅力を感じました。
加えてインテリア的にも邪魔にならないデザイン。
これなら使い勝手が良さそうだと思い、購入しました。
使ってみると思った以上に楽しく、いい運動になります。
ちょっとした隙間時間に、数回ポンポンと飛ぶだけでもいい気分転換になります。
気になる階下への影響ですが、80キロの私が飛んでも振動が床まで伝わらないので、普通に使う限りは問題なさそうです。
発送時期が数ヶ月先ということだけが玉にキズ。
ということで、見た目も機能も文句なしのトレーニング家具(?)、シェイプキューブをレポートします！
じゃないトランポリンのオシャレなデザイン
シェイプキューブは衝撃吸収性の高さと、デザイン性の高さを両立させたトランポリン、、いや、トレーニング家具です。
というのも、トランポリンのイメージを大きく覆す製品だからです。
- 階下への騒音が気にならない衝撃吸収性
- 200kg、8万回の耐久試験済みという丈夫さ
- リビングに置いても違和感のないデザイン
- GOOD DESIGN AWARD 2020年受賞
- 軽くて持ち運びも簡単
- フローリングでも動かないように裏面にはすべり止め
- エクササイズ動画もついてくる
ジャンプ以外の運動もできるし腰掛けやオットマンなどの普段使いもでき、インテリアにもなじむデザイン。
機能とデザインがハイレベルで両立している製品だと思います。
シェイプキューブの使い心地
裏地はすべり止め付き
使ってみるとホテルのベッドで飛んでる気分になります。
遊園地などにあるトランポリンのように、びよーーーんと飛ぶ感じではありません。
反発性もあるので、高く飛ぶためにはしっかりジャンプをする必要があります。
そのため普通のジャンプよりも下半身を鍛えることができるし、長く飛べばいい有酸素運動にもなります。
静音性は問題なし
飛んでみると、階下に音は響かないと納得の衝撃吸収でした。
ジャンプの衝撃を吸収しつつ、それでいてジャンプの際に反発も感じます。
なるほど、反発素材もあるのか。
ほどよく飛べて静かなのは、こんな仕組なのですね。
連続ジャンプは難しい
持ち運びでは大きく感じますが、飛び始めると小さく感じます。
最初は連続ジャンプが難しいのです。
なまじ高く飛ぶと着地がずれます。
中心から足一つ分ずれると、それだけでジャンプができなくなります。
そのため慣れるまでは、低めにジャンプする必要があります。
場所が狭くてもOK!
連続ジャンプをしているとバランスを崩す場合があるので、壁の近くで飛ぶようにしています。
ジャンプがずれても、壁を使って戻せば連続で飛べます。
正直、半畳程度のスペースがあれば楽しめます。
壁の近くにシェイプキューブを置き、気が向いた時に数回ポンポン飛んで気分転換、なんて使い方しています。
狭くても使えるトレーニング器具って、珍しいと思います。
運動効果は◎
シェイプキューブ8分でランニング1km相当分の運動量
とありますが、正直8分もできません！
飛び続けると、普段あまり使わないふくらはぎ周辺がじわじわ疲れます。
バレーボールで一番最初に疲れる部分なので、これだけでもいいトレーニングになりそうです。
加えてジャンプの練習にも使っています。
ジャンプ系のトレーニングができるのは、バレーボーラーとしてはありがたい限りです。
飛ぶだけでもいい運動になるので、ダイエットにも使えそうですね。
エクササイズ動画以外にやっていること
体重80キロの人が軽く飛んで、この沈み具合
シェイプキューブはトランポリン以外に色々なエクササイズができます。
購入者向け動画以外にも、こんなことをやっています。
連続ジャンプ
連続で垂直跳び。
重視するのは着地です。
ジャンプフォームをしっかり作って飛んで、すぐに飛べる状態で着地。
ある程度思い切り飛んでも、しっかり吸収してくれます。
ジャンプフォームのチェックと着地の正確性を高めるためにやっています。
ボックスジャンプから垂直跳び
ボックスジャンプをして
すぐに垂直跳び！
さらにジャンプの精度を上げるために、二段階でジャンプです。
ボックスジャンプをして、すぐに垂直跳び。
何度かやりなおすのはもちろん、そのまま垂直跳びを続けてもいいし、普通にトランポリンで遊んでもいいし・・・
待つ価値ありのトレーニング家具！
半畳程度のエリアでダイエット、トレーニングなどの運動が気軽に楽しめ、椅子などにも使える。
さらにデザインもオシャレなクッションという感じなので、邪魔な感じがしません。
長く、ゆるーく楽しめるトレーニング家具になりそうです。
唯一の欠点は発送時期ですね。
現時点で発送が数ヶ月先なので、思い立ったらすぐ申し込みをオススメします。
